Migliori integratori per capelli: tutto quello che c’è da sapere per una chioma da favola
CI sono dei periodi dell’anno o della vita in cui perdiamo quantità di capelli. Tra lo stress, le stagioni, i cambiamenti ormonali, le cause possono essere molteplici, ma soprattutto è possibile rimediare al problema assumendo degli integratori che rinforzino il cuoio capelluto e aiutino a contrastare la caduta.
Gli integratori per capelli aiutano a contrastare la loro caduta ma anche a irrobustire la chioma e a renderli più lucenti e luminosi. A questo link potrai acquistare i prodottiper rafforzare i tuoi capelli ed evitare la caduta e continua a leggere qui sotto per scoprire quali sono i migliori integratori per capelli.
Perché perdiamo i capelli: alcuni fattori
Se non si tratta di problemi e patologie di altro tipo, la caduta dei capelli può essere influenzata da cause come queste:
- Stress psico-fisico
- Squilibri ormonali (durante la menopausa)
- Predisposizione genetica
- Alimentazione scorretta e mal equilibrata
- Fattori esterni dannosi: fumo, inquinamento ambientale
Tra gli altri fattori esterni, ricordiamo attività che tendono a stressare particolarmente il capello e a indebolirlo, come
- Colorazioni e decolorazioni
- Eccessiva esposizione al sole
- Uso di prodotti aggressivi.
In questi casi è bene assumere degli integratori per capelli con azione rinforzante e rigenerante del cuoio capelluto, che rafforzino quelli già presenti e stimolino la crescita. Inoltre, l’utilizzo di questi prodotti è utile anche se non si soffre di perdita dei capelli ma anche per rendere la chioma più lucente e compatta.
Integratori per capelli: quali sono e come agiscono
Ecco alcuni integratori per capelli con proprietà naturali, e che si trovano alla base di prodotti per la ricrescita e la luminosità.
- Cheratina
- Proteine, animali e vegetali.
- Minerali: soprattutto zinco, ferro e rame.
- -Vitamine dei gruppi B, C,D ed E.
- Cisteina
Raccomandiamo inoltre uno stile di vita sano, con una dieta equilibrata, evitando troppo alcol e fumo che, a lungo andare, indeboliscono i capelli. Al contrario, suggeriamo alimenti ricchi di ingredienti che compongono gli integratori che abbiamo visto sopra come vitamine e Sali minerali: oltre agli integratori, questi possono essere assunti nella nostra alimentazione quotidiana.
La struttura dei capelli è costituita dalle proteine, pertanto è importante assumere tutta la gamma amminoacida nella sua completezza, grazie anche all’aiuto di sali e vitamine.
Tra i Sali minerali segnaliamo lo zinco, una sostanza non biodisponibile che ogni tanto è necessario assumere dall’esterno; si trova facilmente anche nei legumi e cereali.
La biotina invece è fondamentale per facilitare la scomposizione e l’uso degli amminoacidi, soprattutto per chi non assume abbastanza proteine.
Per un risultato migliore raccomandiamo di utilizzare anche prodotti per capelli che contrastino la caduta e rinforzino il cuoio capelluto, insieme a questi integratori.
Integratori per la crescita dei capelli
Tra gli integratori per far crescere e rinforzare i capelli che si possono trovare in farmacia, nei negozi fisici e online, segnaliamo
Bioscalin Phisyogenina, tra i più conosciuti, è composto da tre ingredienti, tra cui la biotina, che aiutano la crescita del capello e sembrano efficaci anche per contrastare fattori genetici.
Swisse- Integratore capelli e unghie: trattamento australiano composto da Vitamine B e C come biotina, e zinco. Di origine australiana, contiene sostanze antiossidanti che rallentano il processo di caduta, oltre a nutrire il bulbo capillare.
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