A 59 anni posso dirlo senza mezzi termini: la pancetta dopo i 40 è una delle cose di cui nessuno parla abbastanza onestamente nella moda. Non è un difetto, non è una sconfitta — è una variazione fisiologica reale, spesso legata agli estrogeni, allo stress, alla menopausa, a un ritmo di vita che non sempre ci permette di fare tutto quello che vorremmo per mantenerci in forma.
Detto questo, la moda è dalla nostra parte molto più di quanto pensiamo. Ci sono scelte di taglio, di lunghezza, di sovrapposizione e di silhouette che cambiano completamente l’impressione che diamo — e che rendono qualsiasi silhouette più definita, più elegante, più armoniosa.
Non si tratta di trucchi magici: si tratta di capire come funziona l’occhio e come guidarlo dove vogliamo noi.
Ecco le 10 strategie che uso personalmente e che consiglio a tutte.
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1. Scegli capi con drappeggi strategici — non aderenti, ma nemmeno a sacco
Il primo errore da evitare è quello che sembra il più ovvio: indossare capi larghi per “coprire”. Un capo che scende ampio dalla spalla alla vita crea quello che chiamo l’effetto tronco — il corpo sembra largo e informe dallo stesso punto per tutta la sua altezza.
L’alternativa non è però il capo aderente che stringe proprio dove non vogliamo. La soluzione elegante è il drappeggio strategico: piccole pieghe laterali, asimmetriche, o centrali che creano un senso di verticalità e spostano l’attenzione dall’addome. Un top drappeggiato lateralmente, un wrap dress che crea una V al centro, un abito con una piega che scende diagonale — tutti questi tagli lavorano per definire la silhouette invece di appiattirla.
I drappeggi asimmetrici (su un solo lato) sono particolarmente efficaci perché spezzano la linea orizzontale e allungano otticamente la figura.
2. Abbina leggings e jeans vita medio-alta a top più lunghi
Leggings e pantaloni con una buona percentuale di elastane sono alleati preziosi — si adattano al corpo senza stringere, contengono leggermente e, se a vita medio-alta, definiscono la zona critica senza creare il fastidioso “muffin top” dei modelli a vita bassa.
Abbinati a top e tuniche leggermente più lunghi, con tagli asimmetrici o drappeggiati, creano una linea fluida e armoniosa. L’importante è che il top copra il bordo del pantalone senza essere così lungo da togliere proporzione alla figura — idealmente dovrebbe scendere fino al punto vita basso o all’inizio dei fianchi.
I jeans a vita medio-alta con gamba dritta sono attualmente il modello più versatile e lusinghiero: non creano volume sui fianchi, slanciano la gamba e si abbinano a qualsiasi sopra. I Levi’s 724 High Rise Straight, che ho nel guardaroba da anni, sono il punto di riferimento in questa categoria.
3. Crea linee verticali con cardigan, blazer lunghi e cappotti slim
Vestirsi a strati è una delle tecniche più efficaci — ma solo se i capi sono scelti e abbinati correttamente. Un cardigan lungo, un blazer aperto che scende sotto la vita, un cappottino slim da mezza stagione: tutti questi capi creano linee verticali che allungano la figura e spostano l’attenzione dalla zona centrale verso l’alto e verso il basso.
La regola d’oro: il capo esterno deve essere più lungo della zona che vuoi minimizzare e preferibilmente in un colore scuro o neutro. Se porti un cardigan lungo color cammello su un top più chiaro, l’occhio segue la verticale del cardigan invece di fermarsi sull’addome.
I blazer over-fit o leggermente destrutturati, indossati aperti, sono particolarmente eleganti per questo effetto.
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4. Usa la cintura intelligentemente — in vita, non in pancia
Molte pensano che la cintura sia nemica della pancetta. È esattamente il contrario, se la usi nel punto giusto.
La cintura deve cadere nel punto più stretto del tuo busto — che spesso è più alto di quanto pensiamo, quasi sotto il seno. Non deve stringere, ma annodarsi morbidamente, e preferibilmente di lato invece che al centro per un effetto più disinvolto.
Gli abiti incrociati (wrap dress) sfruttano questo principio in modo magistrale: la chiusura incrociata crea automaticamente una V che allontana l’attenzione dall’addome e la porta verso la scollatura, mentre la cintura o il laccio definisce il punto vita senza stringere.
5. Impara il “tuck-in” parziale — né tutto dentro, né tutto fuori
Il rimbocco tradizionale del top dentro i pantaloni crea una linea orizzontale esattamente nel punto che vogliamo evitare. Ma anche lasciare tutto completamente fuori può creare l’effetto tronco.
La soluzione è il partial tuck-in, o french tuck: si inserisce solo la parte anteriore del top nella cintura o nel pantalone, lasciando i lati e il retro liberi. Questo crea l’impressione di un punto vita definito senza evidenziare nulla. Funziona benissimo con camicie leggermente oversize, blazer e tops strutturati.
6. Scegli jeans e pantaloni che “controllano” il girovita
La vita del pantalone è determinante. I modelli a vita medio-alta (non altissima — quella rischia di creare effetti comici se abbinata ai busti che abbiamo a 50 anni) sono i più flattering perché contengono dolcemente senza comprimere.
Evita i modelli che finiscono a metà pancia creando un rigonfiamento. Se il volume sull’addome è più importante, i modelli con effetto shaping integrato sono una soluzione pratica ed efficace — esistono versioni bellissime che sembrano normalissimi pantaloni eleganti.
I colori scuri e i lavaggi uniformi sono più snellenti rispetto ai lavaggi chiari o molto contrastati.
7. Sfrutta il potere delle stampe (ma nel modo giusto)
Le stampe hanno il potere di “confondere” l’occhio e ridistribuire visivamente il volume — ma solo se scelte nel taglio giusto. Una stampa su un capo incrociato, drappeggiato o asimmetrico moltiplica l’effetto snellente. Una stampa su un capo largo e informe lo accentua invece di mascherarlo.
La combinazione vincente: top con stampa in uno dei tagli strategici descritti sopra, abbinato a un fondo tinta unita scuro. Oppure un cardigan lungo tinta unita sopra un top fantasia — l’occhio è attirato dalla verticalità del cardigan.
8. Prova lo shapewear — il segreto di molte donne eleganti
Lo shapewear moderno non ha nulla a che fare con i corsetti scomodi di una volta. Le versioni attuali sono leggere, traspiranti, confortevoli per un’intera giornata, e creano una silhouette più definita in modo del tutto naturale. Molte di noi le usano come base quotidiana, altre le riservano alle occasioni speciali.
I modelli più versatili sono i pantaloncini alti in vita che contenendo sia l’addome sia i fianchi danno una sagoma complessivamente più armoniosa sotto qualsiasi outfit.
Pezzi facili che rendono subito chic un look dopo i 60:
• Jeans dritti a vita alta che slanciano
• Mocassini eleganti e comodi
• Blazer neutro ben strutturato
• Orecchini dorati minimal
9. Valorizza i tuoi punti di forza
Quando pensiamo a come nascondere la pancetta rischiamo di ossessionarci con un unico dettaglio dimenticando tutto il resto. Quali sono le parti del corpo che ami? Gambe, spalle, scollatura, polsi sottili, collo lungo? Valorizzare queste zone attira lo sguardo dove vogliamo noi.
Una bella scollatura, una gonna che mostra le gambe, una manica corta su delle belle spalle — ognuno di questi elementi sposta l’attenzione e rende la figura complessivamente più armoniosa.
10. Fai attenzione alla lunghezza delle maniche
Questo dettaglio viene spesso trascurato ma è determinante. Se le maniche di un top o di una giacca terminano esattamente nel punto più largo della pancia, l’occhio è attirato proprio lì. Le maniche ideali terminano sopra la vita (al punto vita vero, non alla pancia) oppure sotto i fianchi — mai nel punto di mezzo.
Questo vale soprattutto per i maglioni e le felpe, che tendono ad avere maniche che finiscono proprio all’altezza sbagliata.
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Abbigliamenti di stradivarius /che pubblicizzi/ non funzionano. Masdimo hanno la taglia L, che corrisponde la taglia 42. Io porto la 44, e vestiti di stradivarius sono stretti. Vanno bene le ragazze anoressica.
Ciao Gabriella, io ho la 40 e di Stradivarius ho la XS,credo dipenda un po’ dalla fisicità di ognuno. Trovo questo tuo commento offensivo sia verso chi soffre davvero di questa brutta malattia (l’anoressia), sia verso le donne naturalmente snelle che non sono “anoressiche”, ma sono altrettanto normali di chi porta la 44, la 46 o la 52.